Dieser schnelle Protein-Tassenkuchen mit Banane liefert 23 g Eiweiß pro Portion. Als idealer Post Workout Snack kann der High Protein Tassenkuchen schnell in der Mikrowelle, aber auch im Backofen zubereitet werden. High Protein Tassenkuchen – schneller Post Workout Snack Manchmal braucht man einfach Kuchen, stimmt’s? 😉 Keine Cookies, keine Energy Balls, nicht einmal Schokolade. Einfach …
Desserts
Zwei Handvoll Heidelbeeren und zwei kleine Portionsformen: So beginnt dieser superschnelle, einfache Sommerdessert-Traum. Für die Streusel brauchst du nur vier Zutaten und innerhalb von fünf Minuten ist das Ganze im Ofen. Ein Löffel Limetten-Quark (oder auch Vanilleeis) oben drauf – und fertig! Kein Industriezucker, kein Weizen, nur Köstlichkeit! Die Ausrede, ein Dessert sei dir fürs …
Skyr Frozen Yogurt: schnelles 7-Zutaten-Rezept für Frozen Skyr mit Heidelbeeren und Limetten. Zaubere dir in nur 3 Minuten eine wunderbar beerige Erfrischung! So schnell wie dieser vegane Frozen Blueberry Skyr fertig ist, kannst du niemals zur Eisdiele laufen. Es spricht also alles dafür: Tausche zuckriges Eis gegen kalorienarmen, proteinreichen Frozen Skyr! Frozen Blueberry Skyr als …
Karibiktraum für kalte Wintertage: Schneebälle sind herrlich saftige Kugeln aus Biskuitteig mit Kokos, Ananas, Rum und Eierlikör. Mit dieser außergewöhnlichen Art von Kuchen könnt ihr Familie, Freunde und Kollegen überraschen, und die Schneebälle sind auch ideal für Kindergeburtstagsfeiern. Aber zum Essen, nicht zum Spielen! Träumt ihr euch im Winter auch gerne weit fort in wärmere …
Einfaches Rezept für flaumigen Vanille-Grießauflauf mit Kirschkompott. Der Auflauf ist ein köstliches Dessert und passt auch als süßes Hauptgericht. Ich liebe Grießbrei, zum Abendessen mit Schokolade oben drauf – himmlisch! Das hier ist die luxuriöse Variante: gebackener Grießbrei mit Vanillegeschmack, dazu zur Abwechslung nicht Schoko, sondern ein fruchtiges Kirschkompott. Sarah HelmansederIch bin die Gründerin von …
Wenn ich am Bauernmarkt im Juli die ersten Marillen sehe, werde ich immer ganz aufgeregt, denn dann gilt es, sich schnell möglichst viele zu sichern, um Marillenmarmelade, Marillenkuchen und jede Menge Marillenknödel mit Butterbröseln zu machen. Das bedeutet viel Schleppen und viel Arbeit, denn so unreif Marillen zunächst oft noch wirken, es geht dann plötzlich …