10 Gründe, warum du Krafttraining machen solltest
Krafttraining ist eine Wohltat für Körper und Geist. Mit Muskeln bist du für alle körperlichen Herausforderungen gerüstet und verbrennst 24 Stunden am Tag jede Menge …
Klartext über Zucker: Warum kann er die Gesundheit gefährden?
Die Lebensmittelindustrie hat es geschafft, Zucker allgegenwärtig zu machen. Glücklicherweise setzt langsam ein Umdenken ein. Viele Menschen beginnen, Zucker aus ihrem Leben zu verbannen oder …
Emotionales Essen: 3 Wege, was du dagegen machen kannst
Viele Menschen essen, um negative Gefühle zu kompensieren. Sie essen gegen die Einsamkeit, gegen Frust, Stress oder andere Dinge, die sie belasten. Emotionales Essen kann …
Keto Kompakt Guide
Hier erfährst du alles, was du über die ketogene Ernährung wissen musst – als Grundlage für deine eigene Keto-Phase und als Ausgangspunkt für tiefergehende Lektüre. …