Weihnachtliches Bananenbrot

Einfaches Rezept für ein weihnachtliches Bananenbrot mit Vollkornmehl, Gewürzen und Schokostücken. Saftig und lecker!

Weihnachtskekse gibt es bei mir dieses Jahr nur hier am Blog. Ich bin so unglaublich busy bin, dass ich keine Zeit zum Keksebacken finde.

Wenn, dann will ich nämlich, dass ich das in Ruhe machen und mich dabei entspannen kann. Nicht schnell schnell den Teig zusammenkneten und hoffen, dass ich mit dem Ausstechen nicht lange brauche, weil ich ja eigentlich schon wieder etwas anderes tun muss.

Da verzichte ich lieber.

Diese drei Punkte habe ich in meinem weihnachtlichen Bananenbrot verwirklicht.

Es ist im Nu zusammengerührt, enthält keinen Industriezucker, wenig Fett, Dinkelvollkornmehl und Kokosmehl. Dank Lebkuchengewürz schmeckt es wie sehr weicher, saftiger Lebkuchen.

Ich bin hin und weg. Darum schreibe ich euch gleich das Rezept auf. Ich glaube, das wird es sogar nach Weihnachten nochmal geben. Lasst es euch nicht entgehen!

Weihnachtliches Bananenbrot

Von: Sarah Helmanseder

Einfaches Rezept für ein weihnachtliches Bananenbrot mit Vollkornmehl, Gewürzen und Schokostücken. Saftig und lecker!

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Arbeitszeit 10 Minuten Min.

Koch-/Backzeit 1 Stunde Std. 10 Minuten Min.

Gesamtzeit 1 Stunde Std. 20 Minuten Min.

Gericht Snack

Küche Europa

Portionen 8

Kalorien 262 kcal

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Zutaten

  

1x2x3x

• ▢ 4 sehr reife Bananen (ca. 450 g ohne Schale)
• ▢ 50 g Kokosöl (geschmolzen)
• ▢ 100 g Dinkelvollkornmehl (gesiebt)
• ▢ 50 g Kokosmehl
• ▢ 1 TL Natron
• ▢ ½ TL Backpulver
• ▢ 25 g Kokosblütenzucker
• ▢ 25 g Puder-Xucker (siehe Anmerkungen)
• ▢ 2 Eier
• ▢ 2 EL fettarme Milch (1,5 %)
• ▢ 1 EL Lebkuchengewürz
• ▢ ½ TL Zimt
• ▢ 1 Prise Salz
• ▢ 75 g zuckerfreie Schokolade (siehe Anmerkungen)

Anleitungen

 

• Den Backofen auf 180° Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine mittlere Kastenform (ca. 20 cm) mit Backpapier auslegen.
• Die Bananen schälen und mit einer Gabel zerdrücken.
• Die Schokolade grob hacken.
• Dinkelvollkornmehl, Kokosmehl, Natron, Backpulver, Lebkuchengewürz, Zimt und Salz vermischen.
• Die Eier mit Kokosblütenzucker und Puder-Xucker aufschlagen.
• Bananen, Kokosöl und Milch einrühren.
• Die Mehlmischung dazugeben und kurz unterrühren.
• Zum Schluss noch die Schokoladenstücke unterheben.
• Den Teig in die Form füllen und 60-70 Minuten backen. Macht einfach nach 60 Minuten die Stäbchenprobe und lasst das Brot dann bei Bedarf noch 5-10 Minuten im Ofen. 
• Das Bananenbrot aus dem Ofen nehmen, 10 Minuten in der Form lassen und dann zum Auskühlen auf ein Kuchengitter setzen. 

Notizen

Puder-Xucker: Das ist Erythrit in ganz feiner Form, wie eben Staubzucker. Ich verwenden dieses Produkt.
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Zuckerfreie Schokolade: Ich bestelle immer diese hier von meinem Lieblingschocolatier Zotter. Von einem anderen Hersteller habe ich sie im Reformladen aber auch schon gesehen.
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Nährwerte

Calories: 262kcal

Schlagwörter Clean Eating, Weihnachten, Weizenfrei, Winter

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Sarah Helmanseder

Ich bin die Gründerin von Oats and Crumbs und habe 10+ Jahre Küchenerfahrung. Seit 7 Jahren entwickle ich Rezepte und fotografiere Food. Davor war ich Redakteurin bei einem Fachmagazin für Spitzengastronomie und durfte die berühmtesten Köche der Welt treffen. Ich bin zertifizierter Naturally Health Coach und arbeite selbständig als Bloggerin und Food Fotografin.

www.oatsandcrumbs.com/ueber-mich/