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Frozen Blueberry Skyr
Gericht:
Dessert
Küche:
USA
Keyword:
Sommer, Vegan
Vorbereitungszeit:
5
Minuten
Minuten
Zubereitungszeit:
5
Minuten
Minuten
Einfrieren:
30
Minuten
Minuten
Portionen:
4
Kalorien:
197
kcal
Autor:
Sarah
Skyr Frozen Yogurt: schnelles 7-Zutaten-Rezept für erfrischenden Frozen Skyr mit Heidelbeeren und Limetten.
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Zutaten
600
g
pflanzlicher Skyr
Wenn du nicht vegan lebst, kannst du auch normalen Skyr verwenden.
300
g
gefrorene Heidelbeeren
2
EL
selbstgemachte Dattelcreme, Dattelsirup oder Ahornsirup
½
TL
gemahlene Vanille
1
Bio-Limette
Saft und abgeriebene Schale
200
g
frische Heidelbeeren
4
EL
Kokoschips
Anleitungen
Skyr, gefrorene Heidelbeeren, Dattelcreme/Dattelsirup/Ahornsirup, Vanille, Limettensaft und Limettenschale mit dem Pürierstab mixen.
In eine Schüssel füllen und ca. 30 Minuten ins Eisfach stellen.
Den Frozen Skyr mit einem Eislöffel anrichten. Mit Heidelbeeren und Kokoschips toppen.
Notizen
Du kannst für dieses Rezept auch gemischte Beeren verwenden!
Wenn du den Frozen Skyr noch proteinreicher machen möchtest, gib 2 EL Vanille- oder Kokos-Proteinpulver dazu!
Nährwerte
Calories:
197
kcal
|
Carbohydrates:
14.9
g
|
Protein:
17.2
g
|
Fat:
4.6
g
|
Saturated Fat:
2.9
g
|
Polyunsaturated Fat:
0.7
g
|
Monounsaturated Fat:
0.3
g
|
Sodium:
2
mg
|
Potassium:
353
mg
|
Fiber:
6.5
g
|
Sugar:
14.4
g
|
Vitamin C:
32
mg
|
Calcium:
232
mg