Einfache vegane Baked Oats ohne Banane in 3 leckeren Varianten. Das Baked Oats Rezept ist schnell gemacht und ist ein köstliches gesundes Frühstück ohne raffinierten Zucker.
Drei kleine ofenfeste Förmchen leicht mit veganer Butter oder Kokosöl einfetten.
Haferflocken, Puddingpulver, Backpulver, Natron, Zimt, pflanzliche Milch, Ahornsirup und Apfelessig in den Standmixer geben und zu einem flüssigen Teig mixen.
Den Teig in eine Schüssel gießen und die ergänzenden Zutaten für die gewünschte Baked-Oats-Variante untermischen.
Die vorbereiteten Förmchen zur Hälfte mit dem Teig befüllen. In jedes Förmchen 1 EL Soja-Skyr geben und mit dem restlichen Teig auffüllen.
Die Oats im vorgeheizten Ofen für 15-20 Minuten backen.
Baked Oats aus dem Ofen nehmen. Leicht abkühlen lassen und genießen.
Notizen
Wenn du es gerne süßer magst, kannst du etwas mehr Ahornsirup oder auch selbstgemachte Dattelcreme in den Teig geben.
Aufbewahrung und Haltbarkeit: Im Kühlschrank halten sich die Baked Oats bis 2-3 Tage. Du kannst sie im Backofen oder in der Mikrowelle aufwärmen. Der rohe Teig eignet sich nicht zum Aufbewahren.
Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf 1 Portion Baked Oats ohne die Ergänzungen für die drei Varianten.
Lese den Blogbeitrag oben, bevor du die Baked Oats ohne Banane zubereitest. Du findest dort hilfreiche Informationen und Tipps zum Rezept.