Veganer Schoko-Mandel-Protein-Porridge
Schnelles und gesundes Power-Frühstück für Schokoladenfans: Mit diesem Rezept bekommst du ein ultracremiges Oatmeal mit Mandelmilch, Banane und Schoko-Proteinpulver. Das schmeckt wie eine riesige Tasse …
4 einfache Heidelbeer-Rezepte
Diese vier neuen Ideen mit Heidelbeeren solltest du dir nicht entgehen lassen! Es sind vier sehr einfache, süße und gesunde Rezepte: zwei Mal Porridge, zwei …
Heidelbeer-Protein-Pancakes mit Topfen
Diese Heidelbeer-Protein-Pancakes mit Topfen sind genauso köstlich wie die fluffigen amerikanischen Blueberry Pancakes – die du vermutlich ebenso liebst wie ich. Und sie sind sogar …
Kokos-Porridge mit Heidelbeeren
Dieser Kokos-Porridge mit Heidelbeeren ist das cremigste Oatmeal, das du dir vorstellen kannst! Das wohlig warme, zufriedene Bauchgefühl nach einer großen Schüssel Porridge kennst du …
Hafer-Power-Pancakes
Diese Pancakes sind das perfekte Frühstück für deinen energiegeladenen Start in den Tag! Das einfache Rezept ist außerdem wochentagstauglich: Länger als 10 Minuten brauchst du …
Süßes Keto-Omelette
Geniales 15-Minuten-Rezept! Dieses Omelette wird mit Beeren und Joghurt-Mascarpone-Creme zum köstlichen, süßen Keto-Frühstück. Am besten schmeckt das süße Keto-Omelette im Sommer mit frischen Beeren aus …
5 süße Keto-Frühstücksrezepte
Ketogene Ernährung bedeutet nicht, dass es nur Spiegelei und Speck zum Frühstück gibt! 😉 Ich war in meinem Keto-Monat kreativ und habe vielseitige Frühstücksideen für …
Coconut Overnight Seeds
Overnight „Oats“ im Keto-Style: Dieses Frühstück ist ähnlich wie Chia-Pudding, nur dank Kokosmilch noch cremiger und köstlicher. Vermischt mit Joghurt und frischen Beeren, getoppt mit …
Keto-Nussbrot & Himbeer-Chia-Marmelade
Dieses einfache ketogene Brot aus Nüssen und Samen ist saftiger als herkömmliches Vollkornbrot! In jeder Scheibe stecken viele Vitamine und Mineralstoffe. Gemeinsam mit einer blitzschnellen …
Keto Zimt-Chaffles
Chaffles steht für Cheese Waffles. Das sind ketogene Waffeln, die mit geriebenem Käse zubereitet werden. Sie müssen deshalb aber nicht unbedingt herzhaft sein. Mozzarella eignet …
Noatmeal mit Kokos und Papaya
Chaffles steht für Cheese Waffles. Das sind ketogene Waffeln, die mit geriebenem Käse zubereitet werden. Sie müssen deshalb aber nicht unbedingt herzhaft sein. Mozzarella eignet …
Keto Chocolate Chip Pancakes
Diese leckeren ketogenen Pancakes aus Mandelmehl und Leinsamenmehl schmecken mit Xylit-Schokodrops schon fast wie klassische Pancakes. Sie sind perfekt für das süße Keto-Sonntagsfrühstück, wenn’s mal …
