FOODLETTER
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Haferflocken sind gesund, praktisch und vielseitig. Warum das unterschätzte Supergetreide in deiner Küche nicht fehlen sollte, erfährst du hier. Wusstest du, dass die Menschen in Europa schon im 3. Jahrhundert vor Christus Hafer gegessen haben? Das ist über 2000 Jahre her! Archäologische Funde deuten darauf hin, dass Hafer sogar schon in der Steinzeit für Jäger …

Mehr about Haferflocken: 10 Gründe, das Supergetreide täglich zu essen

Rezept für super cremiges Porridge mit Joghurt: schnelles gesundes Frühstück mit wenigen Zutaten. Schnelle Frühstücksideen kann man gar nicht genug auf Lager haben, stimmt’s? Bestimmt kennst du schon einige meiner Frühstücksrezepte wie das beste Porridge-Grundrezept oder das Vanillepudding-Porridge mit warmen Himbeeren. Heute habe ich dir ein neues warmes Frühstück mitgebracht. Die Idee dahinter: Porridge mit …

Mehr about Porridge mit Joghurt (super cremig & gesund)

Dieses herzhafte Porridge mit Ei, Avocado und Erbsen ist gesund, schnell und proteinreich. Leckere Abwechslung zu süßem Haferbrei! Herzhaftes Porridge-Rezept Falls du gerade ein großes Fragezeichen in einem Kopf hast: Ja, Porridge herzhaft machen geht auch. 😁 Ganz wunderbar sogar. Wenn du herzhaftes Frühstück bevorzugst oder einfach mal Abwechslung zu süßem Haferbrei brauchst, ist dieses …

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Diese Müsliriegel mit Banane und Schoko sind der perfekte gesunde Snack für zwischendurch. Die Haferflocken-Riegel bestehen aus wenigen Zutaten, sind schnell gemacht und ideal zum Mitnehmen. Die gesunde Variante der bekannten Haferriegel von Corny! Gesunder Snack für zwischendurch Selbstgemachte gesunde Snacks sind lecker, günstig und praktisch. Ich brauche am Nachmittag immer etwas Süßes. Damit ich …

Mehr about Müsliriegel Banane-Schoko mit Ingwer (gesund)

Wenn mir klassisches Porridge mal langweilig wird, wechsle ich gerne zu Baked Oats. Man glaubt gar nicht, wie lecker so ein an sich unspektakulärer Haferflocken-Auflauf sein kann. Dein Einkaufszettel Mein Topping-Tipp für dich: Sahnejoghurtcreme Zu Baked Oats mit Apfel passt ein cremiges Topping hervorragend. Du kannst einfach nur Joghurt verwenden oder du probierst meine leckere …

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Warme, saftige Äpfel unter einer Schicht knuspriger Streusel – da könnte ich mich reinlegen. Dieses Apple Crumble mit Haferflocken ist für mich eines der besten schnellen Desserts überhaupt. Dein Einkaufszettel Mein Küchentipp: Apple Crumble vorbereiten Du kannst die Streuselmasse am Vortag zubereiten und über Nacht kühlen. Stelle sie dafür zuerst ca. 10 Minuten in den …

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