Dieser Griechische Salat ist eines meiner liebsten Abendessen im Sommer. Ich mache ihn schon seit vielen Jahren nach diesem Rezept und alle lieben ihn. Das wird wohl auch so bleiben Meine Tipps für den perfekten Griechischen Feta-Salat Selbst bei so einfachen Rezepten wie Feta-Salat gibt es kleine Kniffe, die für den Geschmack einen großen Unterschied …

Im Frühsommer ist dieses leckere Rhabarberkompott ohne Zucker mein liebstes Topping für Porridge, Müsli, Pancakes, Desserts und Süßspeisen. Ich süße das fruchtige Kompott nur mit Erdbeeren und Ahornsirup. Warum dieses Kompott eine gesunde Alternative ist Wie du bestimmt weißt, schmeckt Rhabarber sehr säuerlich. Deshalb enthält fast jedes klassische Rhabarberkompott-Rezept Unmengen Zucker. Das ist schade, denn …

Meine Blaubeer-Muffins ohne Zucker sind schnell fertig und super saftig. Bei uns landen sie gerne mal in der Jausenbox zum Wandern und wir freuen uns dann am Gipfel über eine selbstgemachte Nachspeise. Dein Einkaufszettel Warum Blaubeer-Muffins ohne Zucker eine gesunde Alternative sind Das liegt daran, dass ich mich für Dattelsüße als Zuckeralternative entschieden habe. Auch …

Haferflocken sind gesund, praktisch und vielseitig. Warum das unterschätzte Supergetreide in deiner Küche nicht fehlen sollte, erfährst du hier. Wusstest du, dass die Menschen in Europa schon im 3. Jahrhundert vor Christus Hafer gegessen haben? Das ist über 2000 Jahre her! Archäologische Funde deuten darauf hin, dass Hafer sogar schon in der Steinzeit für Jäger …

Was für mich ein richtiger Gamechanger war? – Als ich entdeckt habe, wie cremig Porridge mit Joghurt wird. Seither steht dieses herrliche Joghurt-Porridge bei mir hoch im Kurs. Dein Einkaufszettel Warum Joghurt-Porridge ein gesundes Frühstück ist Dieses gesunde Frühstück versorgt dich mit komplexen Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Protein und wichtigen Nährstoffen wie Calcium und B-Vitaminen. Haferflocken sind …

Ich frühstücke eigentlich am liebsten süß. Aber manchmal habe ich gerne etwas Abwechslung. Dann koche ich dieses herzhafte Porridge mit Ei, Avocado und Erbsen. Es ist gesund, lecker und proteinreich. Dein Einkaufszettel Warum dieses Frühstück gesund ist Die nährstoffreichen Zutaten machen dieses herzhafte Porridge zu einem gesunden Frühstück, das lange satt hält und pro Portion …