Frühstück

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Bananen-Protein-Pancakes

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Hallo, Sportsfreunde! Ja, echt “Sportsfreunde”. Heute komme ich nämlich mit einem Fitnessrezept daher. Daran könnt ihr euch gleich gewöhnen, denn in nächster Zeit wird es noch mehr sportliche Genussmomente geben. 🙂 Ich wundere mich selbst, dass ich bisher noch nie auf die Idee gekommen bin, solche Rezepte hier zu teilen. […]

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Spekulatius-Porridge mit Bratapfel

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Liebe Genussmenschen, dieses wohlig-warme Winter-Porridge mit Spekulatius und Bratapfel hat diesen Advent mein Herz im Sturm erobert. Deshalb möchte ich es kurz vor Weihnachten noch mit euch teilen. Ich liebe den Geschmack von Spekulatius: diese Seelenstreichler-Gewürze im knusprig-buttrigen Keks. Herz, was willst du mehr? – Einen Bratapfel dazu! In diesem […]

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Lebkuchen-Granola

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Liebe Genuss-Leser, habt ihr mich vermisst? 😉 Ich war sehr eifrig, während ihr nicht auf den Blog zugreifen konntet, um möglichst schnell wieder für euch da zu sein. Und ich kann stolz feststellen, dass ich schneller war als erwartet. Gefallen euch das neue Design und das Logo? Schreibt mir gerne, […]

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Vanille-Mandel-Granola

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Hallo, ihr Lieben! Seid ihr gut in den Oktober gekommen? Noch verschont er uns ja mit seiner kalten, trüben Seite und schenkt uns stattdessen viele goldene Herbsttage, an denen wir uns in der Sonne sogar noch ein bisschen wärmen können. Aber lasst uns trotzdem gerüstet sein für die kälteren Tage, […]

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Schoko-Bananen-Overnight Oats

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Liebe Genussmenschen! Kaum zu glauben, dass am Montag schon wieder die Uni beginnt! Himmel, ich bin noch überhaupt nicht bereit. 😀 Da wären noch so viele Sachen, die ich in den Ferien erledigen wollte, so viele Rezepte, die ich ausprobieren wollte, und ausruhen wollte ich mich auch irgendwann. Ist wohl […]

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Himbeer-Kokos-Limetten Overnight Oats

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Hallo, ihr Lieben! Zeit für Overnight Oats! Und zwar für meine Lieblingssorte: Ich finde die Kombination Himbeer-Kokos-Limette einfach unschlagbar. Sie ist erfrischend und dank Joghurt besonders cremig. Im Sommer, wenn es frische Himbeeren gibt, schmecken diese Overnight Oats am allerbesten. Deshalb kommen sie zu dieser Zeit bei mir besonders oft […]

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Bircher Müsli

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Hallo, ihr Lieben! Ich bin ein Morgenmensch in extremer Ausprägung: Ich stehe für gewöhnlich um 5:00 auf, arbeite für die Uni und/oder den Blog, lese die Zeitung und gehe ins Training oder laufen. Erst danach gibt es Frühstück, und da freue ich mich natürlich, wenn ich es nur aus dem […]