Die Blueberry Cheesecake Bowl ist eines meiner Lieblingsrezepte für proteinreiches Fitness-Frühstück. Sie eignet sich optimal für Mealprep. Deshalb mache ich immer gleich zwei Portionen. Video Welches Proteinpulver du für die Blueberry Cheesecake Bowl verwenden kannst Proteinpulver gehört zur Fitnessküche wie das Amen zum Gebet. Punkt. Es ist in allen meinen Fitness-Rezepten enthalten, weil es mir …
Schnell & einfach
Pancakes am Wochenende sind bei uns ein Fixpunkt. Ganz besonders lieben wir mein Rezept für High Protein Bananen-Pancakes. Sie sind schnell gemacht und schmecken köstlich mit selbstgemachter Schokosauce. Variante ohne Proteinpulver Viele fragen sich bei Rezepten mit Proteinpulver sofort: „Geht das auch ohne Proteinpulver?“ Einfache Antwort: Ja, aber dann sind es natürlich keine Protein-Pancakes mehr. …
Für mich schmecken diese Overnight Oats ein bisschen wie Bananensplit zum Frühstück. Muss ich noch mehr dazu sagen? – Wohl eher nicht. 😉 Meine Tipps für die Schokoschicht Die Schokoschicht ist natürlich das Besondere an diesem Overnight Oats Rezept. Ich habe das schon sehr oft gemacht und kann dir daher ein paar Tipps für die …
Wenn im Sommer die Zucchini-Schwemme einsetzt, sind diese Zucchinipuffer mit Haferflocken mein Go-to-Rezept. Neben meinem geliebten Zucchinikuchen natürlich. Übrigens sind die Zucchinipuffer vegan! Meine 3 Tipps für knusprige Zucchinipuffer Da diese Zucchinipuffer vegan und mit Haferflocken sind, gilt es, ein paar Punkte zu beachten, damit sie schön knusprig werden. Tipp 1: Die richtige Konsistenz der …
Dieser Griechische Salat ist eines meiner liebsten Abendessen im Sommer. Ich mache ihn schon seit vielen Jahren nach diesem Rezept und alle lieben ihn. Das wird wohl auch so bleiben Meine Tipps für den perfekten Griechischen Feta-Salat Selbst bei so einfachen Rezepten wie Feta-Salat gibt es kleine Kniffe, die für den Geschmack einen großen Unterschied …
Was für mich ein richtiger Gamechanger war? – Als ich entdeckt habe, wie cremig Porridge mit Joghurt wird. Seither steht dieses herrliche Joghurt-Porridge bei mir hoch im Kurs. Dein Einkaufszettel Warum Joghurt-Porridge ein gesundes Frühstück ist Dieses gesunde Frühstück versorgt dich mit komplexen Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Protein und wichtigen Nährstoffen wie Calcium und B-Vitaminen. Haferflocken sind …