Warmes Mealprep-Frühstück mit 40 g Protein pro Portion! Ich liebe ja meine Kuchen-Bowls abgöttisch, vor allem die Schoko-Biscoff-Bowl und die Blueberry-Cheesecake-Bowl. Diese Rezepte sind aber eher sommerlich und dafür ausgelegt, kalt gegessen zu werden. Nun ist es Dezember, und mir ist ohnehin schon 24/7 kalt. Also musste ein warmes, aber trotzdem mealprep-taugliches Rezept her. Bestenfalls …
Weihnachten
Das Dessert zu Weihnachten muss nicht vor Zucker und Fett nur so strotzen. Gerade nach einem Festessen habe ich viel mehr Lust auf mein leichtes Weihnachtsdessert im Glas mit Spekulatius, Topfencreme und Orangen-Pudding. Mit 11 g Protein pro Portion ist es noch dazu fitnessgerecht. So kannst du das Dessert vorbereiten Ein Weihnachtsdessert, das etwas taugt, …
Dieser einfache Spekulatius-Porridge mit Bratapfel schmeckt nach Weihnachten und winterlicher Wohligkeit. Der cremige Porridge wird mit Spekulatius ganz besonders köstlich und bekommt ein fruchtiges Bratapfel-Topping. Das schnelle Rezept ist das perfekte gesunde Frühstück für Weihnachten und für kalte Wintertage. Dieser wohlig-warme Winter-Porridge mit Spekulatius und Bratapfel wird dein Foodie-Herz im Sturm erobern, glaub mir. Ich …
Dieser einfache vegane Lebkuchen-Porridge mit Orange schmeckt wunderbar nach Weihnachten und ist das perfekte Frühstück für den Advent und den ganzen Winter. Das schnelle Rezept ist zuckerfrei und lässt sich je nach Vorrat ganz einfach abwandeln. Einfaches gesundes Frühstück für Weihnachten Wenn du mir schon länger folgst, kennst du bestimmt mein Credo: Porridge-Rezepte kann man …
Dieses Rezept ist das perfekte gesündere Weihnachtsdessert! Zubereitet mit gesünderen Vanillekipferln und nur leicht gesüßt mit Ahornsirup, enthält es nur eine kleine Menge Zucker, die im Nougat steckt. Fürs Weihnachtsmenü ist das durchaus vertretbar, oder? Spätestens wenn du einen Löffel von diesem himmlischen Dessert genommen hast, wirst du zustimmen. Soll ich dir was verraten? – …
Schokoladenbrot ist ein schnelles, einfaches Weihnachtsgebäck, das zuerst wie ein Blechkuchen gebacken, dann geschnitten und mit Schokoladenglasur überzogen wird. Für Schoko-Liebhaber ist es ein Must-have – nicht nur auf dem Keksteller im Advent, sondern es passt das ganze Jahr über gut. Meine gesunde, zuckerfreie und glutenfreie Variante setzt auf Kuvertüre mit 100 Prozent Kakaoanteil und …