Zwei Handvoll Heidelbeeren und zwei kleine Portionsformen: So beginnt dieser superschnelle, einfache Sommerdessert-Traum. Für die Streusel brauchst du nur vier Zutaten und innerhalb von fünf Minuten ist das Ganze im Ofen. Ein Löffel Limetten-Quark (oder auch Vanilleeis) oben drauf – und fertig! Kein Industriezucker, kein Weizen, nur Köstlichkeit! Die Ausrede, ein Dessert sei dir fürs …
Zuckerfrei
Skyr Frozen Yogurt: schnelles 7-Zutaten-Rezept für Frozen Skyr mit Heidelbeeren und Limetten. Zaubere dir in nur 3 Minuten eine wunderbar beerige Erfrischung! So schnell wie dieser vegane Frozen Blueberry Skyr fertig ist, kannst du niemals zur Eisdiele laufen. Es spricht also alles dafür: Tausche zuckriges Eis gegen kalorienarmen, proteinreichen Frozen Skyr! Frozen Blueberry Skyr als …
Diese Topfen-Pancakes mit Heidelbeeren sind genauso köstlich wie die fluffigen amerikanischen Blueberry Pancakes – die du vermutlich ebenso liebst wie ich. Und sie sind sogar noch besser als das Original, denn sie sind gesund! Mit 38 Gramm Eiweiß pro Portion sind die Protein-Pancakes mit Quark das perfekte Fitness Frühstück. Das Rezept kommt ohne Zucker aus …
Kokos-Porridge: Rezept für schnellen Porridge mit Kokosmilch und Heidelbeeren. Ein leckeres gesundes Frühstück. Dieser Kokos-Porridge mit Heidelbeeren ist das cremigste Oatmeal, das du dir vorstellen kannst! Das wohlig warme, zufriedene Bauchgefühl nach einer großen Schüssel Porridge kennst du bestimmt, nicht wahr? Stell es dir gleich doppelt so schön vor! Dann bist du ungefähr da, wo …
Diese Pancakes sind das perfekte Frühstück für deinen energiegeladenen Start in den Tag! Das einfache Rezept ist außerdem wochentagstauglich: Länger als 10 Minuten brauchst du dafür nicht. Stell dir vor: Pancakes am Montagmorgen! Damit ist der Monday Blues jedenfalls Geschichte. Warum Hafer ein großartiges Fitness Food ist Die erste Mahlzeit des Tages beinhaltet Hafer. Das …
Was Haferflocken können, kann die Zucchini auch: zu einem herrlich cremigen Frühstück werden. Nebenbei bringt sie auch noch jede Menge Vitamine mit. Wenn du bisher dachtest, Gemüse im süßen Frühstück sei ein Ding der Unmöglichkeit, solltest du dieses Rezept unbedingt ausprobieren. Wie du Gemüse ins süße Frühstück schummelst Bist du auch eher ein süßer Frühstückstyp, …