Haferflocken

Sag niemals Brei zu ihm! Dieses herrlich cremige Oatmeal mit viel Zimt schmeckt solo schon genial. Das bunte Topping aus knuspriger Karamell-Banane, Brombeeren, Kakaonibs und Haselnüssen macht es zu einem Shining Star unter den Frühstücksrezepten. Stellt euch vor, es ist tiefster Winter – ja, dafür braucht ihr ein bisschen Fantasie – und ihr habt frei. …

Ein Frühstücksallrounder für Sportler: Diese Hafer-Bananen-Kokos-Protein-Pancakes sind wunderbar weich und fluffig, versorgen euch mit der Extraportion Eiweiß und sind gesund – ohne dass man es ihnen anmerken würde. Dazu passen tropische Früchte besonders gut, aber auch Beeren wären ein perfect match. Was genau versteht man unter Protein-Pancakes? Protein-Pancakes haben außerhalb der Fitnessszene oft einen schlechten …

Ich profitiere gerade von meiner Early Bird Mentalität und genieße die frühen Morgenstunden (es ist um halb sechs herum), bevor uns hier im Süden Österreichs heute wieder eine Rekordhitze heimsuchen wird. Da wir jetzt mitten im Hochsommer angekommen sind, dachte ich mir, ein neues Rezept für Overnight Oats wäre wieder einmal passend, weil: kühl und …

Na, wie hoch ist das Thermometer bei euch gestern geklettert? Hier im Süden Österreichs war es der Höhepunkt der aktuellen Hitzewelle, und der hatte es schon in sich. Bei diesem Wetter mache ich sogar am Wochenende meinen Morning Run schon um sechs Uhr. Ich KANN einfach bei Hitze nicht Sport machen – dafür bin ich …

Overnight Oats mit Proteinpulver: schnelles Rezept für Brownie Overnight Protein Oats zum Vorbereiten am Abend. Wenn ein Glas Brownie Overnight Protein Oats im Kühlschrank wartet, steht man morgens gleich viel leichter auf und entfesselt im Training ungeahnte Energien. Garantiert! 😉 Diese Oats besetzen in meinem Frühstücksranking einen der obersten Plätze, und deshalb muss ich das …

Diese cremigen Schoko-Vanillepudding-Overnight Protein Oats sind ein leckeres Frühstück zum Vorbereiten und Mitnehmen. Aus der Tatsache, dass das Vanillepudding-Porridge das beliebteste Rezepte „aller Zeiten“ (klingt witzig für einen Blog, der noch nicht einmal ein Jahr alt ist) hier und auf Pinterest ist, schließe ich, dass ihr Pudding genauso sehr liebt wie ich. Daher scheint es …